階梯有氧ptt | 全國運動場館資訊
發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:114.38.66.199...推onlyone72:我們學校有開階梯有氧課,老師說會逐漸不盛行是因為那些03/1023:51.,我是團體課程中被稱為毅力最強的新生從新生開始到現在,上團體課程邁入第三年,其他固定班底學齡都10年以上.有氧課程,我從只能站在最後一排的 ...,以上禁止刪除=================================有一個問題最近一直在小弟心中小弟在高雄健身工廠上階梯有氧及Hi-Low有氧已超過兩年時間.,以前上健身房都是做HIT加一些啞鈴的訓練，但最近有點想加入有氧運動，於是就變成30分鐘做無氧訓練，後面30分鐘做有...
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[閒聊] 「登階運動」為什麼好像不流行? | 全國運動場館資訊
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.38.66.199 ... 推onlyone72:我們學校有開階梯有氧課,老師說會逐漸不盛行是因為那些 03/10 23:51. Read More
Re: 跟不上階梯有氧老師的速度 | 全國運動場館資訊
我是團體課程中被稱為毅力最強的新生 從新生開始到現在,上團體課程邁入第三年, 其他固定班底學齡都10年以上. 有氧課程,我從只能站在最後一排的 ... Read More
[問題] 階梯有氧及一般有氧課程的變化性 | 全國運動場館資訊
以上禁止刪除================================= 有一個問題最近一直在小弟心中小弟在高雄健身工廠上階梯有氧及Hi-Low有氧已超過兩年時間. Read More
[減肥] 請問哪一種有氧運動效果比較好? | 全國運動場館資訊
以前上健身房都是做HIT加一些啞鈴的訓練，但最近有點想加入有氧運動，於是就變成30 分鐘做無氧訓練，後面30分鐘做有氧，今天第一次嘗試樓梯機， ... Read More
[問題] 室內有氧運動選擇 | 全國運動場館資訊
最好是可以徒手做的有氧～先謝謝大家了！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.59.236 ※ 文章網址: ... Read More
跟不上階梯有氧老師的速度 | 全國運動場館資訊
最近在上健身房的有氧課程(階梯武術拉丁) 其中的階梯有氧(初階) 上的很挫敗一開始的熱身跟不用踏踏板的動作都可以跟的上但是只要開始踩踏板就會開始變 ... Read More
[問題] 終極踏板(Body Step)會很難嗎? | 全國運動場館資訊
... 敢選太難的課程目前有上過階梯有氧跟Zumba有氧,比較喜歡階梯有氧的動作有 ... 所以上起來會手忙腳亂啊啊啊啊-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Read More
[減肥] 請問哪一種有氧運動效果比較好? | 全國運動場館資訊
2020年2月25日 — 以前上健身房都是做HIT加一些啞鈴的訓練，但最近有點想加入有氧運動，於是就 ... 做有氧，今天第一次嘗試樓梯機，覺得對心肺到效果很不錯，大腿也很有 ... Read More
階梯有氧踏板-PTT討論與高評價網拍商品 | 全國運動場館資訊
階梯有氧踏板在PTT討論與高評價商品，周邊EVA階梯有氧踏板、階梯有氧、踏板階梯 ... 無森之夏✨健身踏板韻律瑜伽私教踏板健身器材有氧階梯踏板瑜珈健身踏板平衡板拉筋 ... Read More
[問題] 爬樓梯算不算有氧運動呢 | 全國運動場館資訊
... 說這樣只是訓練肌耐力而已不算是有氧運動所以想來請問板上的大家這樣到底是不是有氧運動呢? 謝謝^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 140.113.182.250. Read More
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