籃球打法 | 全國運動場館資訊
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中鋒他主要應具備良好高大的體型、爆發力、平衡力、耐衝撞的能力,扮演禁區單打進攻得分、中樞策應傳球、搶奪籃板球與防守封阻火鍋等重要工作。中鋒 (Center)顧名思義乃是一個球隊的中心人物。他多數的時間是要待在禁區裡賣勞力、賣身材的,他在攻在守,都是球隊上的樞鈕,故名之為中。
中鋒要做哪些工作呢?
首先,他既然是在禁區裡面混飯吃,那麼籃板球是絕對不可或缺的。 再來,禁區又是各隊的兵家必爭之地,當然不能讓對手輕易攻到這裡面來,所以阻攻、蓋火鍋的能力也少不得。 而在進攻時,中鋒經常有機會站在靠近罰球線的禁區內 (此乃整個進攻場的中心位置)接球,此時他也應具備不錯的導球能力,將球往較適當的角落送去。以上三項,應是所有中鋒應具備的基礎技能。
而在球隊中,中鋒也經常身負得分之責,他是主要的內線得分者,與小前鋒裡外對應。因為他要能單打,所以在命中率上的要求可以低些;但他出手的位置又往往較接近籃框,所以命中率又應該高些;大致來說,五成二可以作為一個標準。對中鋒命中率的要求,是僅次於大前鋒的。
有了基礎之後,一名好的中鋒可還得多才多藝喔!
在進攻方面,中鋒在接近籃框的位置要有單打的能力,他要能背對著籃框做單打動作,翻身投籃是最常見的一項;而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式。 防守上,要稱為一個好的中鋒,那除了守好自己該看的球員之外,適時幫忙隊友的防守是必須的。簡單地說,若敵方的守好自己該看的球員之外,適時幫忙隊友的防守是必須的。簡單地說,若敵方的球員晃過了隊友的防守而往籃下進來,中鋒便要有一夫當關之勇,守住己方的禁區。當然,不是說每回都能滴水不漏,但總是要有"能幫忙"的能力;若一個中鋒只能守住自己的人,那是不足夠的。(除非對方是超強的進攻中鋒)
要舉中鋒的例子實在太多太多了,在這裡就挑羅賓遜 (David Robinso...
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