柔軟度訓練課程【柔軟度訓練】如何提升身體的柔軟度？ – Sbyix | 全國運動場館資訊
柔軟度訓練課程【柔軟度訓練】如何提升身體的柔軟度？讓脾性更加圓融(圖片來源：《康健養生帖》；圖片僅供參考，肌耐力，容易肩頸腰背酸痛者。•想擁有 ...
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給初學者的柔軟度訓練班！前彎練習改善上背部緊繃 | 全國運動場館資訊
亞洲瑜伽☀伸展運動☀前彎柔軟度的練習序列，適合瑜伽初學者或是還沒有練習經驗的人，可以改善前彎柔軟度、改善上背部緊繃，瑜伽 ... Read More
課程介紹 | 全國運動場館資訊
2020年9月5日 — 對於想要挑戰更高難度的身體極限把腿拉到over，腰對折塞到屁股朝向競賽選手路線的同學，絕對不能錯過這堂課絕對幫你/妳把筋拉開幫助你/妳邁 ... Read More
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墊上運動 | 全國運動場館資訊
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今天柔軟度課程之玩開了想怎麼劈就怎麼劈！... | 全國運動場館資訊
2015年4月11日 — 今天柔軟度課程之玩開了想怎麼劈就怎麼劈！ ... 每個禮拜三拉筋伸展16:00-17:20 及禮拜六柔軟度訓練16:00-17:30 單堂500 四堂1800 此課卡可以 ... Read More
臺北市社區大學聯網> 課程查詢 | 全國運動場館資訊
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心肺訓練課程 · 舞蹈課程 ... 這是一堂會讓身體感覺到肌耐力跟柔軟度和諧的課程.讓你的 ... 注重肌肉伸展和呼吸結合，主要訓練人體核心肌群，也就是丹田。 皮拉提 ... Read More
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