舉重挺舉 | 全國運動場館資訊
![舉重挺舉](https://i.imgur.com/nVtV6Wg.jpg)
2020年1月2日—挺舉的動作會有一個分界點:「一拉(FirstPull)」→「二拉(SecondPull)」→「上搏(Clean)」→「挺舉(Jerk)」。上搏之後會下蹲接槓,並用上臂、前三角肌、 ...,在舉重比賽上,有兩種姿勢,分別是抓舉以及挺舉,抓举指一次性把杠铃举过头顶的运动,挺举允许运动员先将杠铃平举至齐胸,然后再举过头顶,但是两次举杠铃的动作都必须 ...,台灣女將郭婞淳在舉重58公斤級以抓舉107公斤、挺舉142公斤,總和249公斤,拿下我國本屆世大運舉重金牌,並在挺舉項目打破世界紀錄.,抓舉指一次性把槓鈴舉過頭頂的動作,挺舉允許運動員先將槓...
奧林匹克舉重(2) - 動作簡介- 健身運動 | 全國運動場館資訊
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搞清楚再開始練!重量訓練四大類別全攻略 | 全國運動場館資訊
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【屏東縣】泰武國中舉重室 開放時間是?
體育場/館名稱:泰武國中舉重室所在縣市:屏東縣設施項目:健身房運動/舉重室詳細地址:泰武鄉佳平路120號連絡電話:03-4793070#1...
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【台中市】新社高中舉重室 開放時間是?
體育場/館名稱:新社高中舉重室所在縣市:台中市設施項目:健身房運動/舉重室詳細地址:新社區復盛里中和街三段國中巷10號連絡電...
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【高雄市】鼓山高中舉重室 開放時間是?
體育場/館名稱:鼓山高中舉重室所在縣市:高雄市設施項目:健身房運動/舉重室詳細地址:鼓山區明德路2號連絡電話:05-5982795停車...
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【台南市】大內舉重館 開放時間是?
體育場/館名稱:大內舉重館所在縣市:台南市設施項目:健身房運動/舉重室詳細地址:大內區內江里319之1號連絡電話:03-9384147#33...
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【高雄市】岡山高中舉重室 開放時間是?
體育場/館名稱:岡山高中舉重室所在縣市:高雄市設施項目:健身房運動/舉重室詳細地址:岡山區公園路52號連絡電話:049-2741381停...
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【台東縣】臺東大學附屬體育高中舉重館 開放時間是?
體育場/館名稱:臺東大學附屬體育高中舉重館所在縣市:台東縣設施項目:健身房運動/舉重室詳細地址:臺東市中興路五段399號連絡...
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【屏東縣】屏東縣立舉重訓練中心 開放時間是?
體育場/館名稱:屏東縣立舉重訓練中心所在縣市:屏東縣設施項目:健身房運動/舉重室詳細地址:萬年里建興路36號連絡電話:(02)272...