居家有氧運動 階梯有氧 | 全國運動場館資訊
另外，階梯踏板不只可以用來做階梯有氧，還能用來做肌力訓練和運動後...使用的心得要從把它帶回家的那刻開始說起，因為整個踏板長達110公分， ...
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階梯踏板的有氧訓練 | 全國運動場館資訊
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V式有氧—Vivian Xue | 全國運動場館資訊
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跟著跳板上的節奏，學員的真實分享 | 全國運動場館資訊
2020年9月28日 — 我是一位生產完後就很少運動的媽媽，除了在家的徒手訓練還能做以外， ... 有一天，我看到身體旅行的階梯有氧課程，看似簡單好玩，課程時間剛好開在 ... Read More
使用三階段有氧階梯踏板心得 | 全國運動場館資訊
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2020年11月2日 — 上了30歲每年的體重都默默的在正成長:!!!想買台健身車在家練身材,不知道有沒有效果,上ptt mobile01看了許多推薦分享心得的文章,聽說台灣製造25CM三 ... Read More
體驗【Fun Sport】快節奏-階梯踏板 | 全國運動場館資訊
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階梯踏板5 大基本訓練，有氧燃脂運動簡單爆汗！ | 全國運動場館資訊
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