躲避球要如何打的快又準@ 球類 | 全國運動場館資訊

一、躲避球運動在體育教學上的意義：

1.躲避球運動器材簡單，場地受限不大，動作易學，是多數人可參與的活動。 2.躲避球運動能培養多面的能力，如：傳接球、擲準、瞬間移位與轉身的身體協調能力、分工合作、運用規則取勝……等。在躲避球運動中，兒童須注意球體的移動，並判斷「躲」的時機與「避」的方式，此訓練有助於兒童注意力的集中，增強學童的敏捷度和應變能力。 3.躲避球運動的運動量很大，容易滿足兒童運動量的需要。 4.躲避球比賽是以智取勝，而非以力取勝的比賽，可增長兒童的智慧。 5.躲避球比賽是靠「團隊合作」取勝，而非靠「單打獨鬥」取勝，可以培養兒童的團隊意識，有助於未來人生的發展。 6.躲避球運動所產生的負面影響，如「強凌弱」、「男欺女」等，是可透過教學策略和比賽規則而予以消彌的。 二、躲避球教學的課程設計 1.依年級循序漸進的培養兒童參與躲避球運動所需的能力。（見附件一） 2.課程內容要兼顧認知、技能和情意。體育教學以身體活動為主，認知和情意的目標很容易被忽略，必須特別留意。由於兒童普遍對躲避球運動感興趣，所以認知、情意目標的達成並不難。 3.課程內容儘量以遊戲和比賽為主；透過遊戲培養興趣，藉由比賽激發興致，並將各種技能的學習融入其中。 三、躲避球教學的原則 1.解說時間儘量短，活動時間儘量長。 2.技能學習遊戲化、比賽化。 3.活動內容兼顧個別差異（含性別差異）。 4.適度安排兒童互動的時間（如賽前分工、賽後檢討與調整等）。 5.透過不同的分組方式，增加兒童和更多同學互動的機會。 6.每局比賽時間不宜過長，避免出局又無力生還者，閒置在外場。 7.比賽時，外場一至二人即可，讓多數人在內場，增加運動量。 四、躲避球比賽規則探討。（見附件二，可利用模擬比賽來說明。） 五、簡易裁判法（手勢與哨音） 1.哨音：出局，吹「一短音」。死球狀態，吹「二短音」。時間終了，吹「一短音，一長音」。 2.手勢：雙手前舉表示「排隊」。雙手往上，手掌向後表示「出界」。右手掌壓左手掌表示「踩線」。右手掌穿過左手腕上方，手掌向下表示「越...