RedRock 紅石攀岩 | 全國運動場館資訊
在第一次接觸週期訓練下,個人兩個月時間從V0等級微幅度的提昇至V1~V2之間,在牆上的有氧耐力(ARC)時間,也從2分鐘提昇至10分鐘,對於攀岩平衡動作都 ...
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