World Gym Body Pump | 全國運動場館資訊

BodyPump全身槓鈴訓練可以燃燒卡路里，幫助全身塑形，增加核心力量，改善骨骼健康。基於「重複效應」，BodyPump是一套已被證實行之有效的訓練方式，通過輕重量、高 ...,BodyCombat的課程，會通過拳擊、踢腿動作進行鍛煉，全程可以燃燒高達740卡路里的熱量。此項課程受武術動作啟發，是完全非接觸性、簡單易學的大運動量訓練課程， ...,2019年3月11日—槓鈴有氧BODYPUMP最狂此堂課程超適合每個想要「增加基礎代謝率、加速消耗卡路里、將肌力訓練...#WorldGym最狂團課大票選即日起~3/14，加入WorldGym.,分享第一次上#WorldGym的BodyPump....

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Body Pump | 全國運動場館資訊

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Body Combat | 全國運動場館資訊

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#槓鈴有氧BODYPUMP最狂... | 全國運動場館資訊

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#分享第一次上#World Gym 的Body Pump | 全國運動場館資訊

分享第一次上#World Gym 的Body Pump. 健身. 2017年11月7日13:53. 以前都是在重訓區做器材，沒有上過WG的團課昨天第一次陪女友上Body Pump，上完感覺還不錯她是蠻喜歡 ... Read More

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2018年8月6日 — 槓鈴有氧的英文（Body Pump™）直譯為「身體幫浦」，故名思義就是能讓訓練者獲得更多能量的一項訓練。槓鈴有氧也是被推舉為「最快速塑身的運動」之一； ... Read More

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