體適能動作 | 全國運動場館資訊
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3.測驗時,利用腹肌收縮使上身起坐,雙肘觸及雙膝後(如左圖),而構成一完整動作,之後隨即放鬆腹肌仰臥回復預備動作(如上圖)。4.聞(預備)口令時保持( ...,腿部.動作型式.垂直跳.由平地以雙腳全力跳起,並用手摸一個比他身高高30公分的...(1~8)下×(1~3)組.運動頻率.(2~3)天/週.(2~3)天/週.(2~3)天/週.肩部.動作型式.,伸展部位:.頸部肌肉.動作要領:.a.雙手叉腰,每...伸展部位:.體側.動作要領:.a.雙腳站立與肩...伸展部位:.肱三頭肌、肩部肌群.動作要領:.a.雙腳站立與 ...,部位.項目.請加強(0-20%).普通(21-80%).優良(81-99...
一分鐘屈膝仰臥起坐 | 全國運動場館資訊
建議處方 | 全國運動場館資訊
柔軟度 | 全國運動場館資訊
柔軟度訓練 | 全國運動場館資訊
發展活躍及健康的校園計劃(體適能活動) | 全國運動場館資訊
肌力與肌耐力 | 全國運動場館資訊
體適能訓練活動 | 全國運動場館資訊
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【新竹縣】新樂國小田徑場附設籃球場 開放時間是?
體育場/館名稱:新樂國小田徑場附設籃球場所在縣市:新竹縣設施項目:其他/其他詳細地址:尖石鄉新樂村一鄰10號連絡電話:07-3315...
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【新北市】淡水國中田徑場 開放時間是?
體育場/館名稱:淡水國中田徑場所在縣市:新北市設施項目:戶外運動/田徑場詳細地址:淡水區文化里真理街10號連絡電話:04-874225...
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【新北市】文化國小田徑場 開放時間是?
體育場/館名稱:文化國小田徑場所在縣市:新北市設施項目:戶外運動/田徑場詳細地址:淡水區文化里真理街6號連絡電話:04-8742252...
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【苗栗縣】全國高爾夫球場 開放時間是?
體育場/館名稱:全國高爾夫球場所在縣市:苗栗縣設施項目:球類運動/高爾夫球場詳細地址:苑裡鎮石鎮里1鄰1之1號連絡電話:02-295...
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【屏東縣】榮華國小籃球場 開放時間是?
體育場/館名稱:榮華國小籃球場所在縣市:屏東縣設施項目:球類運動/籃球場詳細地址:內埔鄉建興村建興路216號連絡電話:02-26011...
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【桃園市】瑞梅國小環形/直線慢跑道(非田徑場型) 開放時間是?
體育場/館名稱:瑞梅國小環形/直線慢跑道(非田徑場型)所在縣市:桃園市設施項目:戶外運動/環形/直線慢跑道(非田徑場型)詳細地...
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【台東縣】三間國小田徑場 開放時間是?
體育場/館名稱:三間國小田徑場所在縣市:台東縣設施項目:戶外運動/田徑場詳細地址:長濱鄉三間村七鄰16號連絡電話:492732046停...
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【台南市】佳里國中籃球場 開放時間是?
體育場/館名稱:佳里國中籃球場所在縣市:台南市設施項目:球類運動/籃球場詳細地址:佳里區安南路523號連絡電話:02-24692540#20...
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【基隆市】深澳國小樂活運動站 開放時間是?
體育場/館名稱:深澳國小樂活運動站所在縣市:基隆市設施項目:身心障礙/銀髮族運動/樂活運動站詳細地址:信義區深澳坑路55-1號...
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【桃園市】南崁國中田徑場 開放時間是?
體育場/館名稱:南崁國中田徑場所在縣市:桃園市設施項目:戶外運動/田徑場詳細地址:蘆竹區五福六路1號連絡電話:02-22308268停...
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【嘉義縣】民雄農工籃球場 開放時間是?
體育場/館名稱:民雄農工籃球場所在縣市:嘉義縣設施項目:球類運動/籃球場詳細地址:民雄鄉文隆村81號連絡電話:(04)25813437停...
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【嘉義市】蘭潭國小樂活運動站 開放時間是?
體育場/館名稱:蘭潭國小樂活運動站所在縣市:嘉義市設施項目:身心障礙/銀髮族運動/樂活運動站詳細地址:東區蘭潭里小雅路419號...
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【新北市】昌福國小運動中心 開放時間是?
體育場/館名稱:昌福國小運動中心所在縣市:新北市設施項目:綜合性場館/運動中心詳細地址:鶯歌區永明街22號連絡電話:06-271902...
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【雲林縣】僑真國小田徑場 開放時間是?
體育場/館名稱:僑真國小田徑場所在縣市:雲林縣設施項目:戶外運動/田徑場詳細地址:斗南鎮延平路二段642號連絡電話:04-2389208...
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【台北市】葫蘆國小活動中心 開放時間是?
體育場/館名稱:葫蘆國小活動中心所在縣市:台北市設施項目:綜合性場館/活動中心詳細地址:士林區環河北路3段95號連絡電話:07-6...