簡單體操動作 | 全國運動場館資訊
2019年12月29日—1分鐘慢動作...躺在地板上,屈膝,雙腳離地,手臂在身側。慢慢收緊腹部肌肉來上提上背與肩膀,同時保持膝蓋收進來。手臂也離地(左圖)。來到最高位置後, ...,接二連三的聚會讓體重增加不少,想要減肥卻不知道該做哪些運動嗎?快跟著以下影片,教你六個啟發自體操的動作,不...,基本翻滾技巧入門IntroductionToBasicTumbling了解基本的身體姿勢是練習翻滾動作的重要因素...,在家就可做!3招簡單燃脂動作運動正妹陪你一起甩肉│三立新聞網.68,318views68Kviews.Feb11...,快跟著「女子訓練營」的林可彤和劉欣瑜一起動一...
每日10分鐘,5個簡單動作鍛鍊核心、保持身體彈性 | 全國運動場館資訊
簡單就能鍛鍊到全身肌肉的六個動作! | 全國運動場館資訊
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「家居健體操」教學版第一部分 | 全國運動場館資訊
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動作肌肉簡易體操 | 全國運動場館資訊
【屏東縣】屏北高中田徑場 開放時間是?
體育場/館名稱:屏北高中田徑場所在縣市:屏東縣設施項目:戶外運動/田徑場詳細地址:鹽埔鄉彭厝村莒光路168號連絡電話:04-72321...
【台東縣】臺?國小體操室 開放時間是?
體育場/館名稱:臺?國小體操室所在縣市:台東縣設施項目:伸展運動/舞蹈/體操室/館詳細地址:達仁鄉台?村十鄰59號之1連絡電話:(0...
【屏東縣】屏東教育大學體操室/館 開放時間是?
體育場/館名稱:屏東教育大學體操室/館所在縣市:屏東縣設施項目:伸展運動/舞蹈/體操室/館詳細地址:屏東市民生路4號之18連絡電...
【新竹市】新竹教育大學體操室/館 開放時間是?
體育場/館名稱:新竹教育大學體操室/館所在縣市:新竹市設施項目:伸展運動/舞蹈/體操室/館詳細地址:東區南大路521號連絡電話:0...
【台北市】復興高中活動中心 開放時間是?
體育場/館名稱:復興高中活動中心所在縣市:台北市設施項目:綜合性場館/活動中心詳細地址:北投區復興四路70號連絡電話:02-7714...
【新北市】厚德國小體操館 開放時間是?
體育場/館名稱:厚德國小體操館所在縣市:新北市設施項目:伸展運動/舞蹈/體操室/館詳細地址:三重區忠孝路一段70號連絡電話:03-...
【高雄市】岡山國中體操室/館 開放時間是?
體育場/館名稱:岡山國中體操室/館所在縣市:高雄市設施項目:伸展運動/舞蹈/體操室/館詳細地址:岡山區岡燕路238號連絡電話:07-...
【台中市】太平區921震災紀念公園滑輪場(直排輪場) 開放時間是?
體育場/館名稱:太平區921震災紀念公園滑輪場(直排輪場)所在縣市:台中市設施項目:冒險性運動/滑輪場(直排輪場)詳細地址:太平...
【屏東縣】復興國小排球場(館) 開放時間是?
體育場/館名稱:復興國小排球場(館)所在縣市:屏東縣設施項目:球類運動/排球場(館)詳細地址:屏東市永安里復興南路376號連絡電...
【雲林縣】僑真國小田徑場 開放時間是?
體育場/館名稱:僑真國小田徑場所在縣市:雲林縣設施項目:戶外運動/田徑場詳細地址:斗南鎮延平路二段642號連絡電話:04-2389208...
【台東縣】樟原國小籃球場 開放時間是?
體育場/館名稱:樟原國小籃球場所在縣市:台東縣設施項目:球類運動/籃球場詳細地址:長濱鄉樟原村一鄰7號連絡電話:02-25054269#...
【金門縣】金湖國小體操室/館 開放時間是?
體育場/館名稱:金湖國小體操室/館所在縣市:金門縣設施項目:伸展運動/舞蹈/體操室/館詳細地址:金湖鎮新市里林森路12號連絡電...
【彰化縣】曉陽國小田徑場 開放時間是?
體育場/館名稱:曉陽國小田徑場所在縣市:彰化縣設施項目:戶外運動/田徑場詳細地址:線西鄉頂犁村頂犁路158之1號連絡電話:02-22...
【彰化縣】鹿港國中活動中心 開放時間是?
體育場/館名稱:鹿港國中活動中心所在縣市:彰化縣設施項目:綜合性場館/活動中心詳細地址:福興鄉橋頭村復興路78號連絡電話:07-...
【屏東縣】屏東縣立體操館 開放時間是?
體育場/館名稱:屏東縣立體操館所在縣市:屏東縣設施項目:伸展運動/舞蹈/體操室/館詳細地址:屏東市信義路262號連絡電話:02-249...