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課程分級，針對一般大眾所設計，著重在心肺有氧訓練與肌力的提升，60分鐘內在教練的帶領下從簡易的熱身逐漸增加訓練強度進行完整的2個循環訓練。
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場館介紹1F | 全國運動場館資訊
【彰化縣】成功高中田徑場 開放時間是?
體育場/館名稱:成功高中田徑場所在縣市:彰化縣設施項目:戶外運動/田徑場詳細地址:溪湖鎮福德路310號連絡電話:06-2785123#155...
【嘉義市】博愛國小籃球場 開放時間是?
體育場/館名稱:博愛國小籃球場所在縣市:嘉義市設施項目:球類運動/籃球場詳細地址:西區友愛路822號連絡電話:02-29323875#32停...
【彰化縣】成功高中籃球場 開放時間是?
體育場/館名稱:成功高中籃球場所在縣市:彰化縣設施項目:球類運動/籃球場詳細地址:溪湖鎮福德路310號連絡電話:06-2785123#155...
【新北市】新店高中活動中心 開放時間是?
體育場/館名稱:新店高中活動中心所在縣市:新北市設施項目:綜合性場館/活動中心詳細地址:新店區中央路93號連絡電話:03-932415...
【台南市】博愛國小籃球場 開放時間是?
體育場/館名稱:博愛國小籃球場所在縣市:台南市設施項目:球類運動/籃球場詳細地址:東區圍下里前鋒路100號連絡電話:02-2968413...
【高雄市】民族大愛國小羽球場(館) 開放時間是?
體育場/館名稱:民族大愛國小羽球場(館)所在縣市:高雄市設施項目:球類運動/羽球場(館)詳細地址:杉林區月眉里和氣街15號連絡電...
【新北市】重慶國民小學綜合館 開放時間是?
體育場/館名稱:重慶國民小學綜合館所在縣市:新北市設施項目:綜合性場館/體育館詳細地址:板橋區廣和街31號連絡電話:03-426712...
【彰化縣】成功高中網球場(館) 開放時間是?
體育場/館名稱:成功高中網球場(館)所在縣市:彰化縣設施項目:球類運動/網球場(館)詳細地址:溪湖鎮福德路310號連絡電話:04-778...
【新北市】中和區錦和運動公園網球場 開放時間是?
體育場/館名稱:中和區錦和運動公園網球場所在縣市:新北市設施項目:球類運動/網球場(館)詳細地址:中和區錦和路350號連絡電話:...
【台南市】臺南大學桌球場(館) 開放時間是?
體育場/館名稱:臺南大學桌球場(館)所在縣市:台南市設施項目:球類運動/桌球場(館)詳細地址:中西區樹林街二段33號連絡電話:03-...
【新北市】八里國中活動中心 開放時間是?
體育場/館名稱:八里國中活動中心所在縣市:新北市設施項目:綜合性場館/活動中心詳細地址:八里區荖阡坑路15號連絡電話:04-8221...
【新北市】中和區錦和運動公園壘球場 開放時間是?
體育場/館名稱:中和區錦和運動公園壘球場所在縣市:新北市設施項目:球類運動/棒、壘球打擊練習場詳細地址:中和區錦和路350號...
【新竹縣】博愛國小活動中心 開放時間是?
體育場/館名稱:博愛國小活動中心所在縣市:新竹縣設施項目:綜合性場館/活動中心詳細地址:竹北市光明六路72號連絡電話:02-2428...
【南投縣】北山國中室內羽球場 開放時間是?
體育場/館名稱:北山國中室內羽球場所在縣市:南投縣設施項目:球類運動/羽球場(館)詳細地址:國姓鄉北山村中正路四段157號連絡...
【台北市】永建國小籃球場 開放時間是?
體育場/館名稱:永建國小籃球場所在縣市:台北市設施項目:球類運動/籃球場詳細地址:文山區華興里試院路2號連絡電話:(03)530943...