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2021年3月5日—自110年3月8日起每週一、三、四晚上17:30~18:30活力健身系列-Lady'sHour整個健身房都專屬於妳[水湳校區(一、三)、英才校區(四)].

日期：2021-03-05 10:42:38

單位：運動醫學系

類別：校園訊息

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活力健身系列-Lady’s Hour

請穿著運動服裝、運動鞋及攜帶毛巾入場

一、活動緣起：由於目前健身房使用的性別大多是男生，許多女生聞之卻步，在沒有運動教練的指導陪伴和安心的使用空間之下，間接喪失了使用健身房的權益。為了提倡性別平等教育，因此藉由設立Lady’s Hour的時段以及運動醫學系擁有合格國際體適能教練資格的同學配合下，讓想運動卻不知從何下手的女性朋友們有機會正確、有效的利用健身房。

二、活動宗旨：由運動醫學系合格國際體適能教練，於每週兩次的Lady’s Hour時段提供女性教職員生一個安心舒適、健康安全的運動環境。

三、主辦單位：運動醫學系

四、協辦單位：體育室、性別平等教育委員會

五、活動時間：110年3月8日至110年6月16日止、每週一、三、四晚上17：30~18：30

六、活動地點：週一、週三校本部(水湳)健身房、週四英才校區健身房

七、參加對象：本校及附設醫院女性教職員生

八、指導老師：運動醫學系 王慧如

九、活動內容：為了提倡性別平等且達到健康生活，而此活動在每個運動時段有數名擁有合格國際體適能教練資格的指導員，教導至健身房運動的女性教職員生，包括運動計畫的設計以及運動健身的指導，依據每個人不同的需求進行討論，安排最有效的運動課程。並且定期進行體適能檢測，讓身體的進步感覺得到也看得到。 ...