〈疫境求存〉籃球家居訓練 | 全國運動場館資訊
疫境求存各位籃孩子們又是家居訓練時間啦~~我們連續幾集都會分享下肢的訓練動作。今次是步法後的變化及...
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化身球場上的獵豹！各種提升敏捷性的訓練 | 全國運動場館資訊
2015年1月22日 — 通常籃球教練員在開設體能類的防守滑步訓練處方時，常犯的錯誤為超過30秒的時間，有到40秒、45秒、1分鐘之譜的，訓練又要求要 ... 反應速度與敏捷訓練 ... Read More
〈疫境求存〉籃球家居訓練 | 全國運動場館資訊
疫境求存各位籃孩子們又是家居訓練時間啦~~我們連續幾集都會分享下肢的訓練動作。今次是步法後的變化及 ... Read More
敏捷性訓練的理論與實際@ 老徐籃球園地:: 痞客邦 | 全國運動場館資訊
它是力量、反應時間、動作速度、爆發力和協調等競技能力要素結合體(阮如鈞，1983）；因為假如肌力不足，想當然沒辦法「馬上移位」；因為假如反應不佳，想當然別人都拿到球 ... Read More
籃球知識與觀念(二-73)敏捷性訓練@ 老徐籃球園地:: 痞客邦 | 全國運動場館資訊
2020年3月27日 — 書到用時方很少，是最近的閱讀心得；仔細閱讀「速度、敏捷及反應的運動訓練法」後才發現，帶球隊這麼多年，竟然從來沒有專門做好敏捷性訓練， ... Read More
三項常用於籃球的敏捷測驗 | 全國運動場館資訊
由於此項測驗是從加速衝刺10公尺後開始計時，因此所反應的是在較高速度的情況下，變向 ... 敏捷的狀態，並且更有方向的去調整訓練內容，有效的去提升球場上的表現。 Read More
我該怎麼訓練自己跳躍力爆發力反應力籃球 | 全國運動場館資訊
我該怎麼訓練自己跳躍力爆發力反應力籃球力籃球我該怎麼訓練自己...跳躍力.爆發力.反應力.(籃球)... 就快要比賽了...我不知道如何訓練自己...一我自己的訓練方式. Read More
籃球Footwork︱想提升個人技術必做這3招一次過練好速度與協調 | 全國運動場館資訊
2020年5月9日 — 想打好籃球，大家會落街場射波，不斷疊加各種新的個人技術，大多模仿NBA球員或其他籃球影片 ... 碎步是防守訓練中常見的Footwork，但大多只在原地做。 Read More
籃球技能工廠 | 全國運動場館資訊
訓練也能很有趣的~~ 有時候來點反應訓練讓球員訓練反應之外也能夠讓心情放鬆利用一些小遊戲的方式也是可以收到不錯的訓練效果的歡迎一起來技能工廠訓練喔 訓練中心 ... Read More
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【高雄市】吉東國小籃球場 開放時間是?
體育場/館名稱:吉東國小籃球場所在縣市:高雄市設施項目:球類運動/籃球場詳細地址:美濃區吉東里吉頂路19號連絡電話:03-397489...