坐姿划船機背部無感 | 全國運動場館資訊
此留言位於文章B8.坐姿划船機背部無感.坐姿划船是練背的，但是我做完都是手臂酸，背部無感，教練說一開始這樣正常？？真的嗎.23.回應14.我一開始是肩膀痠.
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坐姿划船機背部無感 | 全國運動場館資訊
2019年10月3日 — 坐姿划船是練背的，但是我做完都是手臂酸，背部無感，教練說一開始這樣正常？？真的嗎- 重訓. Read More
划船機使用 | 全國運動場館資訊
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坐姿划船機背部無感 | 全國運動場館資訊
2019年10月3日 — 想像手肘往內夾，手只是勾子，不要握太緊，拉的時候注意力放在手肘，慢慢往後帶，拉到底時同時挺胸。 Read More
坐姿划船機背部無感 | 全國運動場館資訊
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坐姿划船機背部無感 | 全國運動場館資訊
B13・2019年10月4日22:29. 此回應位於文章B13. 坐姿划船機背部無感. 坐姿划船是練背的，但是我做完都是手臂酸，背部無感，教練說一開始這樣正常？？真的嗎. Read More
划船機使用 | 全國運動場館資訊
國立高雄大學政治法律學系. B23・2018年5月24日05:15. 此回應位於文章B23. 划船機使用. 請問各位高手，划船機如何使用可以能瘦到肚子呢~. 2. 回應24. Read More
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2020年9月23日 — ... 水平拉的各種動作♦️肩日訓練動作：啞鈴直立划船、俯身飛鳥、划船機練後三角、機械肩推、啞鈴飛鳥我覺得最重要的是做每一下的時候都要思考，目標 ... Read More
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2019年10月3日 — 坐姿划船機背部無感. 坐姿划船是練背的，但是我做完都是手臂酸，背部無感，教練說一開始這樣正常？？真的嗎. 23. 回應14. 你手肘沒拉過背？ Read More
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2019年10月3日 — 如果教練懂得調整正確的關節位置基本上不會到完全無感至少會感覺到背部肌肉收緊不過剛開始手比較有感很正常. Read More
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