南投縣水里鄉10大優質皮拉提斯教練推薦 | 全國運動場館資訊

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以前在外面上了許多瑜珈、皮拉提斯課，但常常讓我覺得都是肌肉的運動。因為我自己是容易緊張的人，但卻又常常需要表演，常常一緊張就會肌肉緊起來就很容易受傷。我的肩膀與右手一直待有舊傷，但Mahina 不僅注意到，還會很細心的知道我的極限在哪裡。 除此之外，在每次課堂的練習，我比較能感受當下，把身體慢慢打開，尤其在第一次上課時，我覺得很感動，我能感受到我身體很開心！ Mahina是一個溫柔但帶有力量的人，在上課引導過程中，療癒舒服，她教學中包括了許多mindfulness的運用，讓我能專心在當下， 能很準確的引導整個課程，帶給我很深的感受，相比我以前上過的課程更仔細深入，從一開始比較簡單沒負擔的動作到漸漸深入肌肉到運用，讓我很安心。 尤其如果你是音樂家或需要練習如何放鬆的職業，我很推薦Mahina! 😃

2022-09-28

老師很用心指導！！棒棒

2022-04-21

有著物理治療的背景更透徹了解人體肌肉骨骼構造，認真傾聽需求並分析適合的課程，仔細耐心教導👍🏻👍🏻👍🏻

2022-04-09

難得的有物理治療師背景非常有幫助， 因為我有做重訓，除了皮拉提斯之外也穿插了重訓，練習過程非常有趣而不枯燥，初次的體驗非常滿意。

2020-11-19

老師很仔細了解學生的狀況，教學中會一直做調整和提醒，覺得體能有進步，但是不會覺得過程很痛苦，很好的老師！

2022-09-08

細心教學 專業的知識 幫我放鬆椎間盤突出的肌肉緊繃

2022-04-15

很棒，專業足，讓...