「健身」英文怎麼說？Work out? Exercise? 來搞懂！ – 英文庫 | 全國運動場館資訊

Igotothegymtoexercisetwiceaweek.我去健身房運動。從上面的這兩個例句，我們就可以發現健身英文用workout是比較符合語意的喔！exercise則比較是指廣泛 ...

哈囉！我是英文庫的Tanya～ 近年來健身的風潮正夯，不少人都有上健身房運動、健身的習慣。但你知道健身英文該怎麼說嗎？如果是要說「健身」英文用 work out 會比較適合，但如果是指「運動」這件事，不限制於健身，用 exercise 就可以！那為什麼健身英文要用 work out ，而不是 exercise 呢？下面就讓我們用簡單的例句搞懂健身英文怎麼說，以及 work out 和 exercise 在英文用法上的差別～

開始之前，想了解更多健身、運動英文，也可以先看看其他文章： 👉【健身動作英文】伏地挺身？深蹲？來一次搞懂！ 👉【運動英文】各種Sport的名稱！Do / Go / Play 動詞怎麼選？ 👉「運動」的英文是？sport VS exercise VS workout 差別！[1][2][3]

I go to the gym to work out twice a week. 我去健身房健身。

I go to the gym to exercise twice a week. 我去健身房運動。

從上面的這兩個例句，我們就可以發現健身英文用 work out 是比較符合語意的喔！exercise 則比較是指廣泛的運動，不限制在健身項目，跑步、走路、游泳等都可以涵蓋在 exercise。

當你聽到第二句話時，會知道「去健身房運動」，但實際上是做有氧運動、重訓還是單純跑步，你不太會知道細節。但如果是使用 work out 這個字，你就會知道他做的運動比較偏向肌力訓練或是重訓類等健身項目。

那下面就來看看 work out 和 exercise 兩者在英文上的用法，更了解這兩個字有什麼不同，該怎麼翻譯比較好～