三民市立游泳池- Kaohsiung | 全國運動場館資訊

南部正陷入缺水危機，高雄正式進入限水大作戰！台中也是游泳池只到4月1號！大家一起度過缺水危機上次去高雄！把握日曬！人曬古銅色☀️.

關於健康有三個順序要注意： 1. 自己的健康要自己顧，均衡飲食、作息正常、適量運動、休息恢復、營養補充、心情愉快。 2. 生病的時候，要有醫生幫忙顧。（感恩） 3. 意外的時候，要有保險買來顧。… 展开[1] 我們永遠不知道下一秒會在哪？ 千萬別把順序搞錯了，沒有人應該為你的健康負責，只有自己才是維持健康的主人。

運動是開心的，有健康的身心，我很感恩。 #維持健康真的不難 #快即是慢 #慢才是快[2][3][4]

#騎UBike當暖身 #UBike是好朋友[5][6]

這禮拜放鬆休息週，今天心血來潮想說來體驗看看三鐵轉換的感覺是如何？既然想到了，就馬上來試試看，準備好游泳（泳衣、泳帽）、跑步的裝備（跑衣褲、帽子），就衝出門，想說趕在泳池4點收攤的時間，先來練個 #半程鐵人 #SprintTriathlon，這可是我第一次 #FirstTime 體驗三種運動一起來，之前好像只有兩鐵的訓練，所以也沒想太多，東西拿了就出門去，到了泳池才發現自己的天兵，沒帶泳池月票卡(2017年買到現在，還沒用完)，還好可以 #LinePay 搞定，換好泳衣褲，要下水時，又忘記帶 #蛙鏡，直接翻白眼！！既來之則安之，下水游就對了，本來想游抬頭蛙，划沒幾下就累了，乾脆一不做二不休，訓練在水底下眼睛睜開游，一開始還真不適應，游第二趟就適應了，有時候要跨過那個困難的門檻，其實沒這麼難的，只要我願意，就做得到。 #今年第一次正式游泳… 展开[7][8][9][10][11][12][13]