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掌握球權的隊伍有8秒的時間帶球穿越中線（從後場移動至前場），且要控球員的雙腳和球都越過中線才算喔！當然，這8秒的時間也包含在進攻24秒之內，期間若發生出界或爭球 ...
禁區 3 秒
禁區指的是離籃框最近的梯型區域，可說是具威脅性、進攻的黃金地帶阿！正因如此，只要當球進入前場，進攻方的球員便不得在禁區內停留超過 3 秒，否則可就要交出球權了，不過以下幾種情形，則可由裁判斟酌是否判決 3 秒違例：
(1) 當球員或他的隊友正在嘗試投籃
(2) 當球員正試圖離開禁區
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