[問題] Cable小飛鳥是否是轟菌不可缺少的器材? | 全國運動場館資訊
![[問題] Cable小飛鳥是否是轟菌不可缺少的器材?](https://i.imgur.com/nVtV6Wg.jpg)
twtpew:基本上除了腿都用cable來做12/1613:46.→twtpew:存點錢上ㄧ台cable機不會後悔，我個人是訓練超愛cable機12/1613:47.
作者yofa (YoFa)
看板MuscleBeach
標題[問題] Cable小飛鳥是否是轟菌不可缺少的器材?
時間Sat Dec 16 10:01:26 2017
各位前輩好 先附上我兩個月前剛完成的轟菌跟器材https://imgur.com/oQ8Sz1b[1] 器材如下： 1. 蹲舉架+可調式握推椅 2. 奧槓+7組包膠槓片(可握式) 158.5kg 3. TRX Multimount 4. 壺鈴16kg x 1 8kg x 2 5. 鑄鐵啞鈴 10kg x2 (陸續增加中) 6. 跑步機 x 1 7. 橢圓機 x 1 8. 戰繩 本人居住國家健身房收費昂貴(換算NT$2,000/month以上)，且設備常常要排... 加上開車來回要花上四十分鐘很不划算(要顧小孩)，索性自行組個轟菌讓老婆也可以使用 目前的設備平常練練三項、心肺都還堪用，但仍在猶豫是否該添加台小飛鳥 做做以往在健身房會練的滑輪下拉、划船、三頭滑輪、滑輪飛鳥等動作？ 亦或是以我目前的器材就可以練到上述動作的肌群？ 我另外有買兩條彈力帶作為沒有飛鳥機時的替代品，不然礙於預算，差台飛鳥機 我的轟菌就接近完美了...再請各位高手指點了謝謝! ps. 我心目中的多功能飛鳥機: https://imgur.com/vyW66eL[2] 在這邊一台都可以買快兩組上述1~5設備，太燒了我還買不起Orz -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.120.223.22 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1513389689.A.2C3.html[3] ※ 編輯: yofa (124.120.223.22), 12/16/2017 10:01:53推 lelu: Cable真的很好用,雖然有很多替代動作但一個滑輪能練很多動作 12/16 10:39
→ aigis: 可是你買了就能一直用 為什麼會有預算問題呢 12/16 11:28
法拉利買了就能一直開，但還是有...
cable機推薦 cable滑輪機 cable機價格 Cable機 重量 轟 菌 PTT 居家 健身房 PTT 重 訓 器材 ptt 小飛鳥訓練機 滑輪機價格 cable機推薦 cable滑輪機 全方位重量訓練機 多功能重量訓練機使用 cable機ptt 多功能重量訓練機推薦 飛鳥訓練機 cable機價格 家用cable機 飛鳥機 推薦 滑輪訓練機 cable訓練動作 滑輪下拉 可調式雙滑輪多功能訓練機 rak小飛鳥訓練機 大飛鳥小飛鳥差別 TP3 擺 臂 雙 拉 繩 小飛鳥訓練機 大飛鳥訓練機 二手飛鳥 飛鳥訓練機使用 飛鳥 推薦 滑輪飛鳥 轟 菌 PTT 轟菌是什麼 轟 菌 大聯盟 ptt To S109 PTT 轟 菌 G6 隱藏角色 轟 菌 健身房 地墊 PTT 龍門架 推薦 PTT 成功國中排球場(館) 三重 修 德國 小 校長 屏東國民運動中心ptt 中正運動中心 游泳教練 因材網 永順國小因材網 台東縣教育處 110成功高中籃球隊錄取名單
[問題] 打算在家練可以只買飛鳥機嗎? | 全國運動場館資訊
小弟在健身房最常用的就是Cable 但Cable真的太熱門每次都要排所以打算在家練了問題來了在家練的起手式都是先入手啞鈴+臥推椅. Read More
[閒聊] Cable可以取代啞鈴嗎? | 全國運動場館資訊
我現在是轟菌健身因為G5的Cable是掛槓片的所以有時候懶得換槓片就用啞鈴了 ... Moirae: 要是我弄homegym會買雙邊cable機，什麼啞鈴槓鈴反而不買， ... Read More
[問題] 三種夾胸動作的效果 | 全國運動場館資訊
CABLE優點應該是角度多全程有阻力缺點應該就是太熱門常常得等蝴蝶機固定 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.177.225 (臺灣) ※ 文章 ... Read More
[問題] Cable小飛鳥是否是轟菌不可缺少的器材? | 全國運動場館資訊
twtpew: 基本上除了腿都用cable來做 12/16 13:46. → twtpew: 存點錢上ㄧ台cable機不會後悔，我個人是訓練超愛cable機 12/16 13:47. Read More
[閒聊] 如果home gym只一種器材 | 全國運動場館資訊
槓鈴？整排啞鈴？窄cable機? 跑步機？滑輪？ 我大概是槓鈴+深蹲架吧@@ 大家呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.109.146 (臺灣) ... Read More
[問題] 用Cable機練胸才有感 | 全國運動場館資訊
想問一下最近去健身才用了第一次cable練胸因為這只有一台常常又都有人所以都用其他代替可是用了第一次後才知道練完的痠痛感是什麼沒用這個練時都是用 ... Read More
Re: [問題] 大家會對機械式器材有偏好嗎 | 全國運動場館資訊
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.142.41.55 (臺灣) ※ 文章網址: ... 推g29050: 運動中心的cable機維修頻率超高都想建議他們換一台可能 ... Read More
[問題] 迪卡儂的cable機v.s 淘寶cable機?都擠?? | 全國運動場館資訊
Home Gym 預備選手: A. 迪卡儂cable機(自帶配重60kg.MAX) $9999 (CP值似乎不錯) http://www.decathlon.tw/zh/fitness-c85717.html. Read More
[問題] 用Cable機練胸才有感 | 全國運動場館資訊
想問一下最近去健身才用了第一次cable練胸因為這只有一台常常又都有人所以都用其他代替可是用了第一次後才知道練完的痠痛感是什麼沒用這個練時都是用啞鈴握推35磅或40 ... Read More
[閒聊] 如果home gym只一種器材 | 全國運動場館資訊
2020年11月17日 — 純粹閒聊，如果你家附近完全沒有健身房，但有一個2.5坪小小空間可以組home gym，你會挑哪一種器材呢？ 槓鈴？整排啞鈴？窄cable機? 跑步機？滑輪？ Read More
相關資訊整理
【新竹縣】碧潭國小環形/直線慢跑道(非田徑場型) 開放時間是?
體育場/館名稱:碧潭國小環形/直線慢跑道(非田徑場型)所在縣市:新竹縣設施項目:戶外運動/環形/直線慢跑道(非田徑場型)詳細地...
【宜蘭縣】大隱國小操場 開放時間是?
體育場/館名稱:大隱國小操場所在縣市:宜蘭縣設施項目:其他/其他詳細地址:三星鄉大隱中路347號連絡電話:02-26546773停車場:一...
【苗栗縣】大湖農工宿舍籃球場 開放時間是?
體育場/館名稱:大湖農工宿舍籃球場所在縣市:苗栗縣設施項目:球類運動/半場籃球場詳細地址:大湖鄉大寮村竹高屋68號連絡電話:0...
【新竹縣】大華科大多功能活動中心(志清堂) 開放時間是?
體育場/館名稱:大華科大多功能活動中心(志清堂)所在縣市:新竹縣設施項目:球類運動/籃球場詳細地址:芎林鄉大華路1號連絡電話:...