高島和喬山跑步機哪個比較好？ @ faf3718133bz | 全國運動場館資訊

最近家裡想要購買一台跑步機，在yahoo知識網爬文了很久，選定了高島和喬山兩品牌的跑步機，但因為對跑步機沒什麼概念，所以希望有經驗的人可以提供：1.推薦的（1）廠牌（2 ...

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最近家裡想要購買一台跑步機，在yahoo知識網爬文了很久，選定了高島和喬山兩品牌的跑步機，但因為對跑步機沒什麼概念，所以希望有經驗的人可以提供：1. 推薦的（1）廠牌（2）型號（3）價位。

2. 選購跑步機時的注意事項。

～感恩感恩～

選購跑步機時至少要挑選避震效果佳且跑步帶尺寸較大的，比較能夠避免帶來運動傷害，並使得運動時有舒適的感覺。

　　跑步運動時最應避免膝關節與腳桌的傷害。

其次，舒適感也很重要，一般而言，跑步帶較大者則運動起來較舒服，而具有電動仰角度者，有爬坡的感覺，那會有較良好的運動感覺，同時也要兼具收藏功能者，現在許多跑步機都是可摺疊收合者，十分方便，不用時收起，不會占用空間。

通常馬力大者也比較好，至於控制板的品質好不好，與運動起來是否平穩，有很大的關係。

另外，跑步機內置運動課程較多、較佳者，也是選購時要注意的項目之一。

＊如何選擇跑步機的小小建議： (1).從馬力開始跑步機所承載的重量是你體重的0.8~2.5倍，而馬力就是在這樣的承載重量下，還能滿足並維持你所選擇的速度，讓你可以在跑步機上走跑自如的驅動力。

(2).跑步帶面積的左右寬度應為肩膀寬度的1.2~1.8倍，及前後長度至少為身高的0.6倍以上(一般正常走路為身高0.4，小跑步為0.65)，有足夠的空間自然邁開步伐，跑起步來順暢不彆扭。

(3).跑步機與室內空間的搭配協調在選購跑步機時，很容易被忽略的問題是佔據你寶貴的生活空間， 所以慎選符合自己居家需求的跑步機節省空間設計。 ...