推薦8款家用跑步機 | 全國運動場館資訊

跑步機是否可折疊收納—其實很多專業的跑步機不管妳是用來健走或是跑步訓練的，體積肯定很大很長，勢必要有收納功能，當我沒有跑的時候，我可以把它往上抬 ...

今天沒有旅行？在家做家事之外，也要做運動！等等～妳需要一台跑步機，如果妳希望能讓家裡長輩可以不用出門也能運動的話，不妨看這篇我會如何告訴妳跑步機的選購與推薦。

如果妳是沒時間看文章的，讓我直接告訴妳，不管妳是要給長輩在家健走也好，或者妳要用來做跑步訓練也好，我會推薦輝葉[1]或映峻[2]，這兩個價格其實不會差太多，台灣製造，然後都有很不錯的隔震避震效果，就算妳再跑的時候也不會吵到隔壁人家。那如果妳想要擁有多功能專業鍛鍊功能的，妳可以選擇X-BIKE[3]。然後山司伯特[4]是最便宜的。

台灣的社會已經是高齡化，走在路上，妳會看到很多年長的長輩們。說穿了，要展現妳的孝心，比起請吃飯，不如讓長輩直接有一種可以在家運動的方式，一台可以跑步又可以健走的器材是最適合不過了。

這次，我們先不要講太多關於老人照顧的部分，這個爾後會在其他的文章中做討論，我們回到跑步機選購上面。

在選購跑步機的時候，一開始就要注意到這跑步機是給家中的爸爸媽媽來使用，而不單只有妳自己使用。

平常時間妳出門上班去了，長輩沒有出門，大部分時間都是在家，要不就是看電視，打掃家裡，整理大小東西之類的，但是這些事情其實都不算是運動。

俗話說：要活就要動。如果妳的爸爸媽媽不是很方便出門的話，其實有一台跑步機讓他們有機會運動，或許就可以幫助他們的生活可以不一樣，老人只要有機會多動，對於他們的身體機能包括器官與雙腳，適當地有規律地運動就可以促進健康。

以上就是針對家裡的爸爸媽媽推薦跑步機的原始初衷。

如果妳是上班很忙的族群，下班妳幾乎就沒有什麼時間去健身房的話，那麼妳就需要置放一台跑步機在家裡了。別覺得運動很麻煩，其實妳的時間還是有的，不是要妳一定非得跑個5公里10公里，但至少一定要給自己一個運動的時間機會，只是去健身房還要特地去，不如選在家裡運動來得好。...