【跨步跑,跑步日誌】201309跑步日誌 | 全國運動場館資訊
2013年9月30日—9/17狀況不優,只跑7圈即停。地點:永康探索教育公園.7圈7000公尺很想一口氣跑完10公里,慢 ...
8/25~9/9 上班、加班、颱風、上班、加班、上班、加班... 9/10 停了好久好久,整整16天沒跑,呼呼呼,腳痛讓我有藉口懶惰! 地點:永康國小
今天只跑3000公尺,15圈,秋天了,天黑得好快,根本跑不完... 這個月還沒過半,要加把勁,趕進度、趕進度!
9/11 完全將阿娜答"循序漸進"的叮嚀忘光光,我只想把昨天沒跑完的補回來,所以今早特地早起,去探索教育公園跑! 地點:永康探索公園
一小時跑7000公尺,永康探索教育公園 7圈,慢了 蔡賽門 3000公尺...我會盡量趕上你! 這次跑永康探索教育公園舒服許多,比較不臭 除了陽光不再那麼早升起外,氣溫在24度~26度之間跑步也剛好 吸吸呼 ~ 吸吸呼 ~ 吸吸呼 ~ 吸吸呼 ~ 的輕鬆跑完7圈 ~ 舒暢!
9/12 上班 9/13 休息補眠 9/14 今天要去傳說中的"光復操場"跑跑看 地點:成功大學光復操場
今天感覺像是去玩的,只跑了13圈左右 可能是我們太早跑,太陽還很高,而且沒半點風... 我在第7圈時變得口乾舌燥,整個注意力完全集中在"好想喝水"這件事上 導致邁入第8圈後真的沒法繼續,只好停下來喝了幾口水...這是我第一次中斷的跑步 跑完基本的5000公尺後我就不想繼續了,不是很舒服的跑步...
在運動場上坐了一會,來運動的人越來越多,就是沒有年輕的妹妹來跑步 「大概今天周六,正妹都去約會了」我只能這樣安慰阿娜答 我走去司令台下裝水,很不要臉的給它裝了2次~>"<~甘甜呀!
阿娜答說『我們直接去學生餐廳吃飯吧』...我哪裡知道學生餐廳在哪? 看他熟門熟路的帶著我拐入一棟建築的地下室... ...
20181013 永康探索公園初次練跑 | 全國運動場館資訊
[問題] 請問有人知道台南"永康探索公園"跑一圈約 ... | 全國運動場館資訊
[問題] 請問有人知道台南"永康探索公園"跑一圈約多少公尺嗎 ... | 全國運動場館資訊
【永康探索公園一圈】【跨步跑,跑步日誌 ... | 全國運動場館資訊
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健走口訣:抬頭挺胸縮小腹雙手微握放腰部自然擺動肩放鬆邁開 ... | 全國運動場館資訊
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【台北市】逸仙國小操場 開放時間是?
體育場/館名稱:逸仙國小操場所在縣市:台北市設施項目:球類運動/躲避球場詳細地址:北投區中心里新民路2號連絡電話:02-2557434...