【2018年8月新北市土城運動場】三千公尺健走體能訓練日 ... | 全國運動場館資訊
2018年8月11日—回來土城的另一個因素,主要在於我常會來返我以前曾住過的外婆家,...一圈約二百公尺,因此換算成三千公尺,大概就是走完所謂的十五圈(五 ...
備註:文章各項要點的段落設置分隔線,主要目的在於考量讓讀的人眼睛有充足的休息時間,以利讀文後續的段落,人需要整理,整理也需要精簡,精簡也要懂得拿捏自我分寸,利人也利己。
【前言】:
介於我剛從東吳資管所(東吳大學資訊管理學系碩士)剛畢業屆滿一個多月,接下來面臨的問題就是兵役,而今年也已二十四歲,對人生也差不多該開始想未來要如何走?而籤種結果在二年前確定是做海軍陸戰,當時推薦念研究所,緩徵二年,因而變成今年2018年來履行中華民國役男應盡的服兵役義務,因此從該抽籤、軍種單位性質來看,會比其他單位來的操一些。
而地點選在土城,起因也介於我兒時就住在這個縣市,從七歲後(2001年)搬到中和去住,算到今年屆滿十七年。回來土城的另一個因素,主要在於我常會來返我以前曾住過的外婆家,因此運動也會選擇來到此地,來練我的體能。
至於目前在畢業空窗期,所做的事就是在等兵單(徵集令)寄到府上,另一方面是這一個月(今年2018年8月這一整個月)我二十四小時基本上是體能調整期,時間是完全空出來,另一件事就是在練個人體能,於上次7月25日至我居住的縣市區公所填【提前入伍】申請單,以備下個月九月該營區有空缺時,可提早接單進去從軍。
【心得感想】:
然後接下來就是本文的主要核心,關於這個八月,我所在練的體能項目,其中一項三千公尺,就是在傳統操課項目裡其中一項測驗,在正式測驗時,需要按照現年代的標準,跑完該段距離,然而就我目前現在的體能情形來看,離目標還有一段遙遠的距離,因此我先從基礎開始打起。
那個項目就是所謂的操場健走,基本上不拘抳於任何姿勢,基礎上,我的要求是只要走的呼吸順暢,讓身心感到舒適、徹底讓肩膀放鬆、摘下眼鏡讓雙眼得到充足的休息,就是我第一個主要的自我要求。
入伍前的事前準備,就是先實際自我操作一遍,測試自己的體能大致上到哪種水平。健走基本上很簡單,就是在操場上選條跑道,然後以平常散步的形式,按逆時針方向走完一圈,平均一圈約二百公尺,因此換算成三千公尺,大概就是走完所謂的十...
Re: [問題] 土城綜合運動場的問題 | 全國運動場館資訊
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