【兒童體能訓練#03】 8分鐘動物姿勢HIIT (中文字幕) | 全國運動場館資訊
呢個親子運動，模仿以下6種動物動作鍛練身體，重覆做2組，一共12個動作，每個動作20秒，加休息20秒，全部共8分鐘...
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體能訓練 | 全國運動場館資訊
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