孫藝珍堅持十年的TRX 4大好處！給你孫藝珍TRX運動菜單 | 全國運動場館資訊

2020年8月21日—TRX為TotalbodyResistanceExercise的簡稱，故名思意就是用全身的重量、重力以鍛鍊全身肌肉的訓練方法。其實早在TRX問世時，是被用來訓練美國海軍所設計 ...

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小班制的健身房林立，各式各樣的團體課程，最受大眾喜愛非TRX懸吊式阻抗訓練（Total Body Resistance Exercise）莫屬！也是小型健身工作室必備的課程，TRX（Total Body Resistance Exercise）是透過吊繩與體重，在不用額外負重的情況下，就能以不同傾斜度及動作訓練全身各部位肌肉，是許多健身新手會選擇的運動項目。除了受到大眾喜愛之外，許多女星私下也透過TRX來維持好身材，演員許瑋甯、微風女神郭源元，甚至是韓國的仙氣演員孫藝珍[1]都是愛好者！ 孫藝珍訓練TRX更長達十年之久，同時也透過瑜伽、重訓等運動來維持好身材，而且 孫藝珍竟然還擁有TRX的專業證照！

與韓國多數女演員艷麗的形象不同，孫藝珍渾身散發出一種清新脫俗的氣質，即便在熱播韓劇《愛的迫降》完結多時，孫藝珍的人氣高居不下，出道20年的她，演的了時髦的霸氣千金，更演活落難北韓村姑，俗話說:「上得了廳堂、下得了廚房」在孫藝珍的氣質下，絕對是最好的佐證。

孫藝珍水汪汪的大眼睛與細緻白皙的皮膚不僅是女生夢寐以求，就連無數的男星們都曾在鏡頭前公開大讚她的美！在身材管理的部分，孫藝珍可是毫不馬虎，堅持TRX訓練，讓她一直維持著完美身材。本篇WH編除了搜出她的運動妙招也同時介紹TRX的魅力所在！

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