台北內湖運動中心攀岩館

1. 請問「室外上攀區體驗」和「室內抱石區體驗」差別在哪?

一、室外上攀區體驗牆高15m，需穿戴裝備及綁繩、操作器材，全程有教練陪同指導。攀爬時，教練會在地面拉繩確保。 費用包含入場費、安全裝備器材及攀岩鞋、教練指導費。 須事先預約。

二、室內抱石區體驗牆高4m，不需穿戴裝備或操作任何器材，只需穿專用攀岩鞋，地面有30cm防護軟墊。在入場登記後，教練會講解安全規則，即可進行攀登。 費用不含教練指導。 不須預約，但可能會有 課程 或 團體活動 進行，建議可先來電確認，是否有管制開放時間。 抱石區人數限制十人，若場內人數達上限，須排隊等待其他人離場後，才可購票入場。

2. 室內抱石牆是給小孩爬，而室外上攀區給大人爬對嗎？

室內抱石及室外的上攀岩牆並無區分大人或小孩。

3. 室外上攀區的「攀岩體驗入場」和「綜合攀登入場」有什麼不同? 要怎麼樣才可以使用綜合攀登入場？

「攀岩體驗入場」由教練帶領活動，費用包含裝備，於一個小時內可以進行室外綁繩攀登兩次，攀爬時有專業教練在地面操作器材。

「綜合攀登入場」可獨立進行攀登，須具備安檢卡（內湖、或其他攀岩館核發皆可），或經值班教練核可；應自備裝備。

4. 室外上攀有年齡或體重的限制嗎？

攀岩基本上並無年齡上的限制，但年齡小於7歲者，建議可先由父母陪同在室內抱石體驗，再由教練評估之後是否可進行室外上攀體驗。

室外上攀體驗，一人攀爬時，需另一人在下方拉繩（確保）操作，若體重超過80kg者，請於預約前事先告知，以便安排教練。

5. 體驗當天的穿著和注意事項?

參與體驗課程的學員，請穿著適合運動的服裝即可。並修剪指甲、紮起頭髮、穿著襪子。

進行攀爬時請勿穿戴或攜帶任何可能造成自身受傷之物品，如戒指、手錶、手機等物品。

6. 我完全沒經驗，可以直接進行室外...